Jalat kuntoon hoitamalla

Kevyt ja kivuton lihashuolto eli venyttely treenien ja pelien jälkeen, hygienia ja oikeat varusteet ovat osa jokaisen junnupelaajan jalkojen hoitoa. Kovat alustat, treenirasitus ja kasvuikä altistavat junnupelaajien jalat hiertymille, venähdyksille ja muille vammoille.

Tässä on mainio artikkeli jalkapalloilijan yleisimmistä jalkavaivoista, niiden ennaltaehkäisystä ja hoidosta.

http://nonnafelice.blogspot.fi/p/urheilijan-jalkojen-hoito.html